自律神経の乱れ/川口/整体/マッサージ

こんにちは、姿勢矯正するならJ‘ｓメディカル整体院へ！

「朝起きると疲れが取れていない」や「体のあちこちの痛みや倦怠感がある」
上記の症状は、自律神経の乱れから現れる症状かもしれません。

～自律神経の乱れに整体が効果的な理由をお話します～
自律神経には、以下の2種類があります。

「交感神経」
臓器や器官などの働きを向上させる神経
活動・緊張させるときに働く神経のこと

「副交感神経」
血圧・心拍数を低下させたり、筋肉をゆるめたりする神経
休息・リラックスさせるときに働く神経のこと

～自律神経の乱れの改善に整体が効果的な理由～

・筋肉の緊張がほぐれるから
自律神経の乱れは、ストレスや疲労による筋肉の緊張が原因で起こる場合があります。
緊張状態が続くと、常に交感神経が優位になり、体がリラックスできません。
整体で施術すると、筋肉の緊張がほぐれ、身体がリラックスした状態（副交感神経が優位な状態）になります。

・睡眠不足が改善されるから
睡眠不足が続くと、イライラしやすくなったり、常に疲れを感じてしまったりしませんか？
睡眠不足から自律神経が乱れることもあり、動悸や呼吸がしづらいなどの症状が出て、日常生活を送れなくなるケースがあります。

「朝起きると疲れが取れていない」「体のあちこちの痛みや倦怠感がある」
このように悩む方は、まずは気軽に相談してみてくださいね。

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